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Samstag  9 -12 Uhr

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CrossFit

Was ist

ist eine Trendsportart aus den USA in der funktionelle Bewegungen aus verschiedenen Sportarten genommen und miteinander kombiniert werden. 

Olympischen Gewichtheben

Turnen

Leichtathletik

ANGEBOT

Unser

In den CrossFit Kursen werden alle Bereiche des CrossFit Trainings abverlangt und gefordert. Maximalkraft-, Schnellkigkeit- und Ausdauertraining werden gefördert. Es wird am Rig mit dem eigenen Körpergewicht oder mit freien Hanteln trainiert. Um einen CrossFit Kurs bei CrossFit LAT besuchen zu können, musst du unseren Basic Kurs absolviert haben oder du hast bereits CrossFit Erfahrung.

Der Basic Kurs dient als Grundlage und ist für diejenigen, die CrossFit gerade beginnen und die verschiedenen Techniken lernen wollen. In diesem Kurs wirst du die wichtigsten CrossFit Basis-Techniken lernen und so auf die CrossFit Kurse vorbereitet werden.

Das Olympische Gewichtheben spielt eine sehr große Rolle im CrossFit. Daher gibt es bei CrossFit LAT den Oly Kurs in dem es ausschließlich um das Olympische Gewichtheben geht. Wer seine Technik im Reißen (Snatch) und Stoßen (Clean & Jerk) verbessern möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.

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PREISE

*Alle Preise sind mit der gesetzlichen MwSt. von 20% angeführt.

**EIN Monat Laufzeit ohne automatische Verlängerung.

 
 

Über

UNS

CrossFit Lat soll ein Ort voller Leidenschaft und Gemeinsamkeit sein. Eine CrossFit Box wo sich bewegungsbegeisterte Menschen treffen, über ihre Grenzen hinauswachsen und sich dabei rundum wohlfühlen. 

Wir bieten zwei Trainingsflächen auf insgesamt 330m2. Freies Training kann während der Öffnungszeiten immer parallel, zu den Kursen ausgeübt werden und  bei bestehendem Vertrag werden dafür keine Einheiten verbucht.

Der OPEN GYM Bereich kann für Mitglieder von CrossFit Live And Train unlimitiert genutzt werden. 

Gains and Roses Shop

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Anfahrt

Es gibt in der Umgebung die Möglichkeit in der Blauen und Grünen Zone zu parken. Zusätzlich ist das Wohnhaus mit einer öffentlichen, zahlungspflichtigen Tiefgarage ausgestattet. ( 2,50€/h ) 

 

Bei weiteren Fragen wende dich gerne an uns. Dein CrossFit LAT Team

Da wir mitten in der Stadt Graz liegen kannst du uns natürlich super mit dem Fahrrad, mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln oder zu Fuß erreichen.